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新北市淡水區外匯理財推薦米妮透露她養生秘訣是，每日吃生菜和喝一杯白蘭地，她還喜歡做填字遊戲來鍛鍊大腦。她在教有氧運動的過程中，得到很大的成就感，每天她都充滿著感恩的心，感謝上帝能讓她繼續做有氧運動。她的孫女，57歲的拿俄米（Na臺中市大肚區外匯理財推薦omi Lyons）說：「祖母沒有意識到她自己有多特別，她有許多獨特的想法，比如說會設計一些在椅子上可以輕微運動的姿勢，因為她有許多學員無法做太大的動作。」臺中市大安區外匯推薦銀行

米妮的先生在20年前去世之後，她沒有再婚，反而把所有的熱情都投入在有氧運動中，現在的她已經接近100歲了，但她仍打算繼續堅守崗位，米妮說：「我會繼續堅持教課，直到身體撐不住的那一天，我熱愛健身，喜歡看到學員們因健身而充滿活力。」（張獻文／綜合報導）

 

 

英國有一位老太太米妮(Minnie Solomons)，已經高齡99歲了，還在當健身教練，且是目前全英最資深的，教健身超過50年的她，1年多前剛動過髖關節手術，但她仍然堅持繼續教課，每週上2堂有氧課程，一堂課約45分鐘，過人的體力和毅力實在令人佩服。

據《鏡報》報導，即使動過髖關節手術，也無法阻擋她繼續教課的熱誠。她在每週一和週二，有超過70個學生參與她的有氧課程，大部分是60歲以上的女性。手術前，原桃園市中壢區外匯定存高雄市阿蓮區銀行推薦>臺北市士林區外匯推薦銀行臺中市南區定存銀行推薦>基隆市暖暖區銀行推薦本在週三也有教課，但是因手術帶來的疼痛，為了減輕身體的負擔，不得已才停止週三的課程，米妮說：「50年前開始教課時，我總是臺南市柳營區銀行分行站著或是坐在地板上示範動作，但現在的我，則是坐在椅子上教有氧運動。」

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